MSD Salud - Prepárate para el otoño- invierno

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Este curso nos proporcionará algunos consejos básicos para enfrentarnos a las bajas temperaturas, la lluvia, los cambios de horario, la nieve etc... Además, encontraremos consejos para prevenir la gripe y el resfriado común.

A lo largo del curso se dan consejos para evitar el resentimiento de la piel, cuidar la alimentación, tener una mentalidad positiva, realizar una correcta actividad deportiva y elegir las prendas adecuadas en función de las características climáticas y las tareas a realizar.

Para terminar, se enseña a darle importancia a nuestra salud, poniendo en marcha hábitos saludables en cuanto a nutrición, ejercicio físico y equilibrio emocional.

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El contenido que se proporciona en esta literatura es información general. En ningún caso debe sustituir ni la consulta, ni el tratamiento, ni las recomendaciones de su médico.

https://www.msdsalud.es/programas-salud/formacion/preparate-otono-invierno.html