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en OSTEOPOROSIS

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Recetas ricas en Calcio y Vitamina D

Si el médico te ha recetado medicación contra la Osteoporosis, se recomienda un aporte de 1.000 mg de calcio y 800 UI de vitamina D al día.

El calcio no sólo es importante para la salud de los huesos, sino que además favorece el funcionamiento adecuado de los músculos y nervios.

La dieta es la forma más natural de conseguir el aporte de calcio que necesitas.

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